Рецепт домашнего смузи из яблочного пирога
В этом руководстве описывается процесс создания ароматного смузи в стиле яблочного пирога.
Ингредиенты
- 1 стакан несладкого миндального молока.
- 1/2 стакана замороженных ломтиков банана.
- 1/4 стакана несладкого яблочного пюре.
- 1 столовая ложка миндального масла.
- 1/2 чайной ложки корицы.
- 1/4 чайной ложки мускатного ореха.
- Щепотка молотого имбиря (по желанию).
- Кубики льда (по желанию, для более густой консистенции)
Инструкции
- Объедините все ингредиенты в блендере.
- Измельчите до получения однородной кремовой массы.
- Добавьте кубики льда, если хотите получить более густую текстуру, и снова перемешайте.
- Перелейте в сервировочный стакан.
Пищевая ценность ингредиентов
| Ингредиент | Типичный размер порции | Приблизительная калорийность | Приблизительное количество белка (г) |
|---|---|---|---|
| Несладкое миндальное молоко | 1 чашка | 30 | 1 |
| Замороженный банан | 1/2 стакана ломтиков | 50 | 0,5 |
| Несладкое яблочное пюре | 1/4 стакана | 25 | 0,2 |
| Миндальное масло | 1 столовая ложка | 100 | 3.5 |
| Корица | 1/2 чайной ложки | 5 | 0.1 |
Copyright ©virtualapp.space 2026