Dejting är sannerligen en av livets mest underhållande aspekter. Det där pirret i magen när du möter någon ny och spänningen i att inte helt veta om en romans kan blomma ut. Blir denna individ din framtida livskamrat, en tillfällig flört eller kanske en nära vän? Hur det än ter sig, bör dejting alltid vara njutbart och säkert.
Här nedan följer några funderingar du kan ha nytta av när du dejtar, dels angående hur du kan vara trygg, men även om vilken inverkan ditt agerande kan ha på andra.
Innan du skapar en dejtingprofil, ägna en stund åt att reflektera över dig själv. Vad är av vital betydelse för dig? Lär känna dig själv ordentligt. Tänk efter var dina gränser går, dina värderingar och dylikt. Allt detta kan bidra till att bygga upp självförtroendet när du "ger dig ut" för att dejta.
Försök inte att framstå som någon du egentligen inte är. Det är allmänt erkänt att människor dras till individer som är uppriktiga och genuina. Men detta innebär inte att du måste avslöja ALLT. Likt i det verkliga livet ska du vara varsam med vad du delar online. Behöver folk, exempelvis, verkligen veta vilken gata du bor på? Precis som med vilken digital profil som helst kan du "visa upp dig" utan att berätta allt om dig själv på en gång.
Var sanningsenlig med din ålder och använd faktiska fotografier av dig själv när du skapar din profil. Du kommer snabbt att bli upptäckt om du låtsas vara någon annan. Det kommer högst troligt inte att leda till framgång och det kan dessutom resultera i att du blir avstängd från dejtingappen.
Var intresserad för att bli intressant. Frågorna du ställer, hur du frågar dem och när du ställer dem kan göra stor skillnad. Var öppenhjärtig och uppriktig, men tänk på att inte vara alltför påflugan eller ställa obekväma frågor.
Vi alla har olika gränser, men vi kan ändå vara eniga om att det finns vissa gränser man aldrig överskrider. Se till att hålla dig på rätt sida.
Meddelanden som innehåller rasistiska, sexistiska eller homofobiska uttryck är alltid fel, oavsett om de är menade som skämt eller raggningsrepliker. Dessutom är appar som Tinder extra uppmärksamma på den typen av språkbruk och har inbyggda funktioner, som exempelvis "Är du säker?", som identifierar innehåll som kan uppfattas som stötande i meddelanden. Fundera över hur den andra personen kan komma att tolka din fråga eller ditt meddelande innan du skickar det. Om du är osäker på hur det kommer att mottas — skicka det inte.
Med det sagt behöver du heller aldrig ta ansvar för hur någon reagerar på vilka gränser du sätter. Var inte rädd att anmäla om du fått ett opassande meddelande eller utsatts för dåligt beteende.
Bortsett från alla inbyggda säkerhetsfunktioner är dejtingappar i grund och botten communities på nätet som behöver förlita sig på att deras medlemmar rapporterar när saker händer för att skapa en bättre upplevelse för alla. Var inte rädd för att ta en paus. Sätt ingen press på dig själv. Ta en paus från att dejta och fokusera istället på dig själv och att göra saker du tycker om om det inte känns rätt.
Många som dejtar anser att alltför tidiga samtal om sex är avtändande - så fråga inte för mycket eller för tidigt. Låt din match också komma till tals, så att ni hittar en fin balans. Och, låt oss vara ärliga, vissa matchningar kanske inte ens når fram till den typen av samtal. För en del av de som går med i en dejtingapp kan det vara första steget på vägen till att upptäcka sin egen sexualitet. Du kanske upptäcker att du spenderar mer av din tid med att prata om din favoritserie på Netflix - och det är helt okej. Att få ligga är inte alltid målet!
Att prata om sex och intimitet är en del av hälsosam kommunikation med en partner. Se till att vänta tills ni verkligen litar på och är bekväma med varandra. Och, viktigast av allt, förutom att vänta tills ni litar på och är bekväma med varandra, vänta tills det känns rätt för just dig och din match.
En sund och positiv relation börjar och slutar med att respektera gränser, oavsett om det gäller vad ni pratar om, hur fort ni lär känna varandra, hur ofta ni skickar meddelanden, sexuella preferenser eller att veta när det är dags att lämna.
Lär dig att läsa av om en profil har potentiella "varningssignaler", inklusive för lite information, otydliga bilder eller en profiltext som innehåller sexism, rasism eller andra oönskade egenskaper. Majoriteten av de som är på dejtingappar kommer att vara där för att skapa nya relationer, men det finns de som skapar profiler med onda avsikter.
En väldigt tydlig "red flag" är om någon nämner pengar i sin profil eller om en match tar upp pengar och att de är i (akut) behov av just pengar. Oavsett hur underbar personen verkar vara är det alltid bäst att vara på den säkra sidan, så var försiktig när pengar kommer på tal.
För att hjälpa dig att veta om någon är den hen utger sig för att vara på sina bilder har många dejtingappar numera verktyg för fotoverifiering. På Tinder och Hinge finns en liten blå bock på de profiler som har genomgått fotoverifiering, något som är bra att komma ihåg när du letar efter en potentiell dejt. Det finns till och med en funktion på Tinder där du kan välja att bara se profiler som har verifierats.
Försök att stanna på appen. Många appar har granskningsverktyg som bidrar till medlemmarnas säkerhet, men om ni flyttar samtalet till andra sociala plattformar är det svårare för dejtingapparna att hjälpa dig med säkerheten.
Och i slutändan, oavsett om en relation börjar via en app eller IRL, så är reglerna desamma. Sätt den allra viktigaste personen först — dig själv!
Har ni matchat, chattat och kanske till och med haft en videochatt, men det känns helt enkelt inte rätt för dig? Då är det dags att du berättar det för din matchning — jobbigt!
Några tips:
Gör det på ett passande och respektfullt sätt, ge konkret feedback och, framförallt, var vänlig. Och glöm inte att ingen gillar att bli ghostad.
Det finns dock tillfällen när ett snabbt avslut är bäst. Om du blir obekväm av eller är missnöjd med en matchnings beteende ska du lita på din magkänsla och komma ihåg att vissa situationer förtjänar att du tar bort en matchning eller blockerar och rapporterar.
Om du råkar vara den som blir lämnad, och om det sker oväntat, är det bäst att ta ett steg tillbaka. Alla, och vi menar verkligen alla, kommer att bli dumpade någon gång i livet - det är en del av resan när du dejtar. Oavsett hur tufft och känslomässigt jobbigt det är ska du aldrig förolämpa eller försöka få personen att ändra sig, och samtidigt komma ihåg att hen inte är skyldig dig någonting.
I grund och botten handlar dejting helt och hållet om dig själv. Oavsett om det är via en dejtingapp eller IRL.
Säkerheten är alltid det allra viktigaste. Om du inte skulle göra något i verkligheten ska du inte heller göra det på nätet.
På alla dejtingappar gäller det att lära sig communityriktlinjerna och ta tillvara på de verktyg för säkerhet som finns (som exempelvis Tinders funktion för att blockera kontakter eller information i appens säkerhetscenter som på Tinder och Hinge). Och kom ihåg att allt det här handlar om dig. Om något inte känns rätt ska du inte heller göra det.
Oavsett om ni mötts via en dejtingapp, genom en kompis till en kompis eller på en bar, är det värt att uttnytja den teknik som finns för att lära känna varandra ordentligt innan ni går på en dejt. Det kan vara via en videochatt eller en chatt på sociala medier. Genom de senaste åren har vi ju alla blivit experter på digitala möten. Använd den kunskapen i ditt dejtingliv också, och lär känna varandra innan er dejt IRL. Under pandemin har vi också sett "slow dating" bli en grej, så du behöver inte känna att det finns någon press att dejta IRL innan du känner dig redo för det.
Nu har ni haft kontakt ett tag och det är dags att träffas IRL (spännandetider). Även om er dejt bara är till för dig och den du ska träffa är det viktigt att du alltid berättar om er dejt för någon av dina vänner eller din familj. Berätta för dem så att de vet vart du ska och vem du ska träffa. Det betyder inte att du behöver berätta om dejten på sociala medier (om du inte vill göra det, alltså), men berätta åtminstone för en nära vän. Den där vännen du alltid kan vända dig till för ärliga råd och som aldrig skulle klicka bort ditt samtal.
Eftersom våra smartphones är överfulla av mejl och sms kan du dela detaljerna kring din dejt direkt via din kalender, så att du vet att din vän har koll. Var ALDRIG rädd att messa eller ringa det där samtalet från toaletten under din dejt för att berätta om hur dejten går. Och glöm inte att hålla din vän uppdaterad om någonting förändras kring din dejt, oavsett om det är platsen, tiden eller något annat. Det kan aldrig bli för mycket kommunikation.
Det är precis lika mycket din dejt som hens dejt. Gör aldrig något som inte känns okej för dig. För om det inte känns rätt så är det antagligen inte heller det.
Välj en offentlig plats för dejten. Dejten behöver inte vara en middag och då slipper ni också den stela dansen kring notan. De allra mest lyckade dejterna är ofta de där ni verkligen får möjlighet att prata och lära känna varandra på djupet, för att kunna avgöra om det faktiskt kan slå gnistor.
I och med att levnadspriserna går stadigt uppåt och möjligheten till fritid ständigt blir mindre skulle det kanske passa att ses på en lunchpromenad eller en kaffe? Om din dejt verkligen är intresserad kommer hen att tacka ja även om det inte blir någon trerätters middag. För er allra första dejt är det bra att välja ett ställe där det finns andra människor och som du känner till väl. På så sätt kan du också slappna av bättre.
När nervositeten kommer smygandes och tankarna börjar surra kring vad du ska ha på dig, hur du ska ha håret, sminket, och så vidare och vidare. Försök då att slappna av. Kom ihåg att det här är en första dejt, inte en arbetsintervju. Det finns en anledning till att ni båda vill träffas IRL på en dejt — ni är båda två intresserade av varandra och vill lära känna varandra bättre.
Vi får mer och mer bevis på att det är allt viktigare att vara dig själv, äkta och genuin. Filter på sociala medier utmanas, som exempelvis i Sasha Pallaris kampanj filterdrop. Samtidigt visar Tinders rapport The Future of Dating (från maj 2023) att unga singlar prioriterar värdebaserade egenskaper som lojalitet (79 %), respekt (78%) och öppenhet (61%) framför utseende (56%). Dessutom säger 60 % av singlara i en studie från Plenty of Fish (från februari 2023) att de jobbar på att förbättra sig själva för framtida relationer.
Precis som när du matchar via en dejtingapp är det viktigt att påminna dig själv om dina egna värderingar - vad som är viktigt för dig. Känn aldrig någon press att göra eller vara något eller någon du inte är. Till exempel, om du inte vill dricka - gör inte det. Känn inte heller någon skyldighet att dela personlig information medan ni fortfarande håller på att lära känna varandra.
Oavsett hur charmig eller fantastisk hen verkar ska du alltid ta din tid. Det är ingen stress att kasta dig in i något du inte är redo för än. Var tydlig från början och öppen med vad du känner. Det finns inget fel i att berätta om dina intentioner från start och att försäkra dig om att ni vill samma sak.
Fundera inte bara på början av dejten, utan även på slutet. Behåll din självständighet (och friheten att fly därifrån om så skulle behövas), fundera över om du kanske ska använda dig av lokaltrafiken, få skjuts av din mamma eller unna dig en taxi. Och fortsätt att hålla andra uppdaterade om var du är.
Den fysiska attraktionen är en viktig faktor för många när de dejtar. Om dejterna har gått bra så kanske ni är på väg att bli fysiska med varandra. Det är aldrig en tävling, och båda två måste känna sig bekväma. Kommunikation är A och O.
Det är avgörande att alla förstår vad samtycke faktiskt är, för att kunna ha sunda och respektfulla relationer till sig själv och med andra.
På NO MORE är vi stora förespråkare av att du måste känna dig bekväm och att alla berörda parter har gett aktivt samtycke till alla eventuella sexuella aktiviteter. Samtycke handlar i grund och botten om att ge och få tillstånd till alla olika sorters intima aktiviteter. Om det vid något tillfälle skulle vara otydligt - fråga den du är intim med. Fråga alltid, ta aldrig samtycke för givet. Samtycke bygger på ömsesidig respekt. Du har ett ansvar att respektera de gränser den du är intim med sätter, och hen måste respektera dina gränser tillbaka.
Den första dejten är avklarad! Grattis! Det finns inga bestämda regler för när du ska höra av dig till din dejt igen eller hur man "spelar cool". Däremot borde du berätta för hen om det inte kändes rätt för dig. Du kan göra det utan att vara otrevlig, var bara tydlig och vänlig. Behandla din dejt så som du själv vill bli behandlad. Men om du någon gång under dejten kände dig otrygg eller obekväm ska du veta att det är helt okej att säga hejdå. Du är inte skyldig din dejt någonting.
Sunda relationer börjar med sund dejting. Att respektera gränser, lyssna och kunna skratta tillsammans bidrar till att lägga grunden för en givande och fin relation, oavsett om det gäller vänskap eller en långsiktig romantisk relation.
Dejting ska vara ömsesidigt och behöver kännas rätt för båda två. Tvinga inte fram något. Och sätt ingen press på dig själv. Vi har gått vidare från den tiden då det stora målet i livet var att gifta sig och få barn. Dagens relationer kan se ut på en mängd olika sätt. Du behöver bara hitta vad som passar dig.
Join The Movement
Together We Can End Domestic and Sexual Violence
Nästan alla har en vän, släkting eller bekant som berörts. En mamma som är allvarligt sjuk enligt läkarna, men nu tvingas ansöka om ekonomiskt bistånd. En kusin som efter en bilolycka har flera läkarintyg på att hen inte kan arbeta, men Försäkringskassan avslog ändå ansökan om sjukpenning.
När min vän blev allvarligt sjuk prisade vi att Alliansen inte sitter vid makten längre. Tur att det är nya tider nu, sa vi till varandra. Tur att stupstocken, omänskligheten och utförsäkringarna har försvunnit. Vi hade fel.
Pernilla Kling är fastighetsskötaren som går med hjälp av en rullator. Hon har artros och smärtor efter en dubbel höftprotesoperation, rapporterar Fastighetsfolket. När Pernilla ska städa trappor tar hon stöd mot moppskaftet och trappräcket. Enligt Försäkringskassan är hon fullt arbetsför och får därför ingen sjukpenning.
Helena Lundqvist har svårt att gå, stå och sitta. Hon kan ligga ner, men även då är smärtan så stark att hon har svårt att koncentrera sig. Hennes läkare har intygat att hon inte klarar av något arbete. Vad Försäkringskassan kom fram till? Avslag. Hon ska vända sig till Arbetsförmedlingen och hitta ett arbete. »Det spelar ingen roll vad jag som läkare skriver«, sa läkaren till Expressen. Det blir ändå alltid avslag.
Sedan 2014 har antalet personer som går från att vara sjukskrivna till arbetssökande ökat med 450 procent, enligt Sveriges Radio. Statistiken låter fantastisk. Det är upplagt för en framgångsrik presskonferens där ministrar och myndigheter berättar om den stora succén.
Men bakom statistiken döljer sig något annat.
Sjuka kritiserar regeringen, regeringen kritiserar myndigheterna, myndigheterna kritiserar varandra.
I veckan gick Arbetsförmedlingen ut och larmade om att sjuka människor slussas till dem. Försäkringskassan menar att de kan ta ett »normalt förekommande arbete«, men Arbetsförmedlingen ser att samma människor är för sjuka för att jobba. Statistiken visar alltså inte bara människor som plötsligt har blivit friska och kan jobba. Det är också människor som fått avslag på ansökan om sjukpenning, trots läkares intyg om sjukdom, och istället blir fattiga.
Socialminister Annika Strandhäll (S) är inte nöjd med detta. Hon sa just så om konflikten mellan Arbetsförmedlingen och Försäkringskassan. »Vi har gett dem goda förutsättningar för samarbete, de måste växla upp och prata med varandra om hur de löser situationen. Jag är inte nöjd«, sa hon till Expressen.
Sjuka kritiserar regeringen, regeringen kritiserar myndigheterna, myndigheterna kritiserar varandra. Regeringen har tillsatt en utredning om begreppet »normalt förekommande arbete«. Gott så. Men ett skäl till de många avslagen är regeringens krav på Försäkringskassan att pressa ner sjukskrivningarna.
Under parmiddagen eller dejten i helgen, prata om Försäkringskassan.
Om hur trygghet också måste gälla sjuka och att Socialdemokraterna borde förstå vilket hot detta är mot dem. De flesta känner någon som fallit offer för de omänskliga reglerna. Dessa kommer minnas det på 1 maj när Socialdemokraternas paroll är »Tillsammans för trygghet«.
Framför allt - de kommer att minnas det på valdagen.
Skulle din dejt säga något i stil med att sjuka bara är ute efter bidrag, då vet du dessutom något annat.
Det blir ingen andra dejt.
Det var en kylig höstdag i Stockholm när Sofia och Erik först möttes, inte på en dejtingapp, utan vid ett mysigt kafé på Södermalm. Deras blickar möttes över ångande kaffekoppar och ett leende från Sofia tände en gnista i Eriks hjärta. De började prata, först försiktigt, sedan mer öppet. De delade drömmar och erfarenheter, och Eriks humor fick Sofia att skratta så tårarna sprutade.
De träffades igen, och igen. Deras relation växte, likt en blomma som söker solen. Erik lärde känna Sofias värme och intelligens, och Sofia uppskattade Eriks omtänksamhet och passion. De utforskade staden tillsammans, från livliga gator till tysta parker, och deras kärlek blomstrade i takt med årstidernas skiftningar. Deras första kyss var som ett fyrverkeri, en bekräftelse på den starka attraktion som utvecklats.
En kväll, under en stjärnklar himmel, tog Erik Sofias hand och sa att han aldrig hade känt sig så lycklig som med henne. Han erkände att han var kär. Sofia svarade med samma ord, och där, i tystnaden, fann de varandra för alltid. De visste att deras resa inte skulle vara fri från utmaningar, men de skulle möta dem tillsammans, hand i hand. Deras kärlek var inte bara en känsla, utan ett löfte om att dela livet, i vått och torrt.